위염에 좋은 음식 다섯가지만 기억하기.

우리나라 직장인들중 절반이상은 위염 증상이 있다고 합니다 아무래도 바쁜생활을 하면서 식사를 불규칙한 식습관과 짜고 맵고 자극적인 외식을 자주 하거나 스트레스 등이 큰 원인이 될 것 같은데요 아침은 든든하게 건강을 위해서 폭식과 급하게 드시는 식습관에 대해서 조금은 주의하실 필요가 있지 않을까 합니다 위염 증상이 나타나면 속도 쓰리고 아프고 더부룩하며 소화도 안되고 많은 불편함이 나타난답니다 이러한 증상을 …

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비타민K 결핍증 부족할때 나타나는 증상

우리에게 필수적으로 필요로한 영양소들이 참 많이 있답니다 중요하다고 이야기하는 부분은 익히 들어서 잘 아시겠지만 그중에서 비타민K 효능에 대해서 잘 모르시는 분들이 많으실것 같네요 그래서 간단히 짚어보고 갈까 합니다 비타민K 기능에 대해서 알아보자. 하나 – 혈액응고인자 작용과 합성에 관여를 합니다 두울 – 칼슘의 결합, 흡수를 도와주며 뼈(성장)발달에 큰 기여를 합니다 비타민K 결핍 되면 나타나는 증상은? 위에서 …

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녹내장에 좋은 음식과 피해야 할 음식 알아보자

안녕하세요 시원한 바람이 불고 하늘에 구름이 그림처럼 멋진걸 보니 기분이 좋을것 같은 하루입니다 날씨 만큼이나 즐겁고 미소짓는 일이 가득하길 바라며 시작하겠습니다 우리 신체 일부중 중요하지 않은 곳이 없겠지만  눈은 생각보다 관리가 소홀한것 같아요 그중에서 녹내장의 증상과 원인을  쉽게 이야기 하자면 눈물샘 이라고도 하지요 눈에서 배출 되어야 하는 수양액이 제대로 빠져나가지 못하여 발생하는 것으로 보통은 갑작스럽게 나타나지는 않는답니다 …

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