长期玩手机,眼睛会瞎吗?

在这个快节奏的时代,手机已经渐渐成为我们生活的一部分,从老人到小孩,几乎每个人手里都有一部手机。不可否认,手机确实给我们的生活带来了诸多便利,但如果你长时间玩手机也会对你的健康造成不可逆的伤害。赶紧看看吧!

问:长期玩手机,眼睛会瞎吗?

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  1. 颈椎病

感谢悟空小秘书姐姐的邀请

很多人用手机时脑袋及身体会前倾,增大下位颈椎的应力,这导致脊柱顶部的神经受挤压,头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。

玩手机是近距离用眼,所以容易导致近视.我们的眼睛会根据距离远近、图像大小自动调节焦距、接收光线,让眼睛处于最舒服的状态,伤不伤眼,跟手机亮度、玩手机的时间长短关系比较大。如果长时间玩手机的话可能会导致视网膜脱落的话会看不见。

  1. 视力问题

 

在黑暗的环境下看手机屏幕,由于屏幕的强光,对眼睛造成强烈的刺激,使眼疲劳,这样不出一个月就会近视,甚至散光。经常熬夜的人还会出现视力偏差的问题。

下面列举些长期玩手机有哪些主要危害:

  1. 睡眠质量下降

一、        挤压脊柱

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时,机体褪黑色素的生成就会减少,导致我们睡眠减轻,甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困,不想睡。

  很多人用手机时脑袋及身体会前倾,这导致脊柱顶部的神经受挤压,头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。

  1. 损害皮肤

  建议:人们购买专门安放手机的支架,或者练习放松颈部肌肉,如想象一根绳子正吊着自己的头部。

手机产生的辐射虽然少,但是长时间的积累难免会对细胞造成影响,长期下去,就会使黑色素沉积,就会长斑。也会是免疫力下降,细菌生长,皮肤粗糙甚至长痘痘。

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  1. 影响社交

二、伤及听力

过度依赖手机等科技设备,对身边人的忽视程度就越严重。在网络上活跃的人,现实中反而更孤独。

  很多耳机并不能与耳朵匹配,会漏音,所以用户习惯调高音量。久而久之,噪音诱导的听力损伤就产生了。

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  建议:应尽量降低音量,并减少耳机的使用。

手机不过是方便我们日常生活的工具,并不应该成为我们生活的主体,更不应该对手机过分依赖。为了我们的健康,闲暇时光让我们放下手机,拥抱自然,遇见真实的自己!

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三、伤害眼睛

本文编辑:周加祥

1)当在床上侧躺着玩手机时,会对左右眼造成较大的压迫力,压迫血管,造成供血不足,很快就会导致左右眼视力偏差。

2)在黑暗的环境下看手机屏幕,由于屏幕的强光,对眼睛造成强烈的刺激,使眼疲劳,这样不出一个月就会近视,甚至散光。尤其是3岁之内的孩子,看有亮光的东西要小于等于15分钟,以免对视力造成伤害。

3)有关资料表明,用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼,也就是手机看东西需要更大的聚焦。

                          

四、睡眠减少

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时,机体褪黑色素(由垂体分泌,直接影响睡眠质量)的生成就会减少,导致我们睡眠减轻,甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困,不想睡。

                             

五、易患疾病

手机会发射电辐射,其辐射强度与剩余电量无关,而与信号强度有一定关系。信号强度越大辐射强度就会也高,对身体危害也就越大。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动,对神经机能,心血管系统均有损伤。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等。

                               

六、损害皮肤

辐射由于对细胞的影响,长期下去,就会使黑色素沉积,就会长斑。也会是免疫力下降,细菌生长,皮肤粗糙甚至长痘痘。

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